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冬季很容易上火，于是很多人都喜歡喝菊花茶來降火。不過有些人喜歡加冰糖，有些人喜歡搭枸杞，各人說法不一，具體怕配什么好呢？際通寶醫(yī)藥網(wǎng)為此整理了一下信息，趕緊來瞅瞅吧。

菊花茶加冰糖

菊花茶有清熱去火的作用，對(duì)改善口干、目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)看診眼睛疲勞。對(duì)體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的結(jié)果。所以，體熱的人很好直接喝菊花茶，不要加糖。而對(duì)糖尿病人而言，加糖就對(duì)健康更不利了。不過際通寶醫(yī)藥網(wǎng)提醒一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重復(fù)沖泡5-7遍就差不多了。認(rèn)為，對(duì)于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言，盡量不要在菊花茶中加冰糖。

菊花茶加蜂蜜

體虛的人喝菊花茶時(shí)加入蜂蜜，食果會(huì)更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值提升。不過要注意，大便溏稀的人很好別加蜂蜜。

菊花茶搭枸杞

菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓患者可以多飲用。菊花搭配，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。

菊花茶一般選用杭白菊或貢菊，從結(jié)果上而言，杭白菊更加有利于清肝明目，貢菊則散風(fēng)熱。在挑選菊花的時(shí)候，盡量選小朵并且顏色稍微發(fā)黃的，因?yàn)轭伾^白有可能是硫磺熏蒸過。還有低血壓者一般別超過三朵啊。